我因为一些特殊的原因，需要取卵进行冷冻保存，之后再怀孕的时候再取出来，听说取卵对卵巢是有伤害的，所以需要吃一些食物来恢复卵巢，所以我想问问取卵之后吃什么恢复卵巢？
4取卵后吃什么恢复卵巢
1、取卵后的前面几天一定要注意饮食的清淡性和易消化性，主要以稀饭、粥、面条、包子等为主。这样有助于食物更好的消化以防止腹胀、胀气等。
2、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。多饮多排有利于排尿次数增加而减少腹水。
3、多吃营养丰富的高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。
4、取卵后想要更快的恢复卵巢还要注意多摄入维生素食物。
5、不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。比如螃蟹、柿子等。
6、叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢病变的发生率。同时，叶酸也是夫妻备孕到早期妊娠所不可或缺的重要物质。
3试管取卵后恢复卵巢要注意什么
试管取卵后，有些行为不利于卵巢恢复，大家在日常生活中一定要避免，最主要的就是饮食，切勿食用辛辣刺激和生冷的食物，这类食物对女性的卵巢恢复没有任何好处。
不适合取卵后女性食用的食物包括油炸，油煎，辣椒、烧烤、火锅、冰可乐、冷饮、冰啤、海鲜等，即使大家再喜欢吃，也不要在取卵后去触碰这些食物。
对于试管取卵后的女性朋友们来说，不仅要了解恢复卵巢的方法，更应该明确取卵后要注意什么，从两手抓才能让卵巢恢复得更快，也能让之后的胚胎移植更加顺利，间接提升了试管婴儿的成功率。
试管婴儿取卵后吃什么恢复卵巢？
试管婴儿取卵的过程要比取精复杂很多，取卵前首先要注射激素类的促排卵药物，这类药物对女性卵巢会有影响，所以取卵后的女性一定要注重卵巢恢复，而饮食调理就是恢复卵巢不错的方法之一。
取卵后吃可以吃一些维生素含量丰富的食物
试管婴儿取卵后的女性在饮食上，需要避免使用辛辣、生冷的食物，这类食物对卵巢的恢复有影响，饮食上可以多吃利尿、易消化、且营养丰富的食物，目前适合取卵后女性食用的食物有以下6类：
取卵后饮食推荐
1高蛋白的食物：鸡蛋、河虾、鲫鱼；
2利尿的食物：橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤；
3易消化的食物：汤面、粥、素馅包子；
4豆制品：黄豆、绿豆、黑豆、红豆。
Tips:
高蛋白的食物可以帮助取卵后的女性恢复体力，改善卵巢功能，而利尿的食物可以防止取卵后腹水，易消化的食物可以避免出现便秘的风险，而豆制品的营养也非常高，内含丰富的维生素和人体所需矿物质。
取卵后睡觉什么姿势恢复卵巢功能快?
女性在做完取卵手术以后，需要有一个正确的睡觉姿势，一般来说平躺和侧卧都是可以的，只要保持身体舒服就行，不过在翻身的时候需要动作轻柔一点，避免用力过猛，引起卵巢扭转情况的发生。通常女性患者取卵术后需要卧床休息2个小时左右，身体没有任何不适，可以离开医院。如果女性取卵后心情烦躁的话，要学会控制情绪，这样对胚胎移植和卵巢恢复都有好处。
其实取卵手术是在超声引导下进行穿刺取卵的有创手术，术后有穿刺点活动性出血，术后需要卧床观察症状变化，同时由于卵巢位于盆腔两侧，对于睡觉姿势平卧、侧卧并没有明确要求。女性按照个人舒适感觉选择卧位姿势即可，对于用纱布塞阴道止血的女性来说，在离开医院时，需要医护人员再次检查并将纱布取出。
女性取卵后的睡姿建议不要长时间压着取卵部位，如果是双侧卵巢取卵，可以考虑平躺睡觉，要避免长时间趴着睡，如果是单侧取卵，可以朝向另一侧睡觉或保持平躺睡姿都是可以的。虽然取卵后对女性卵巢有影响，但卵巢周围还有结缔组织和盆腔骨骼保护，侧卧时并不会挤压到卵巢，在腹部没有刀口的情况下，患者无论朝向哪一边睡觉都不会污染刀口引起炎症。标签：