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导致胎儿中毒的食物

1、各种罐头食物

罐头食品含有一种双酚A的化学物质，可能会导致许多问题，包括多动、攻击性、怀孕期间的生殖问题等。特别是罐头鱼，含有甲基汞，可能导致学习困难和注意力问题、发育迟缓。

2、太多的咖啡因

摄取太多咖啡因可能对胎儿有不利的影响，并导致分产期间许多并发症，甚至是孩子长大后。过量的咖啡因摄入可能导致出生缺陷、胎儿死亡和怀孕期间低出生体重。

孕妇应避免食用毒害宝宝的食物。

3、未煮熟的肉类

虽然动物的肉富含矿物质和维生素，但生或未煮熟的肉可能含有寄生虫、沙门氏菌或李斯特菌。这些生物不仅会引起严重的腹痛、呕吐，还会透过胎盘伤害你的宝宝。

4、未经消毒牛奶

未经消毒的牛奶和乳制品可能含有李斯特菌，引起感染病伤害胎儿。[aa69靠谱吗]因此，务必选择经过高温消毒的牛奶和乳制品食用。

怀孕期间如何确保饮食安全?

1、选择新鲜食材

不论你要吃蔬菜、水果或是肉类，都应该选择新鲜的食材，才能避免感染或是中毒。你可以从食物的外观、颜色、气味等来辨识新鲜度。

2、谨慎处理食物

生和熟的食物应该要分开处理，避免交叉污染。此外，处理食物的器具、刀具也应该要保持清洁，避免细菌或脏污残留，以防止中毒或肠炎炎。

3、完全煮熟食物

由于生食容易藏匿病菌，引起疾病。因此，你应该要完全煮熟食物，不只是肉类。况且，未煮熟的食物也比较难消化，容易导致消化不良。

4、避免共享食物

怀孕期间你的免疫力会降低，和别人共享食物有可能会被传染疾病，包括感冒、肝炎、肠胃炎等。因此，最好不要和别人共食。

5、尽量减少外食

你无法控制外食的健康和卫生程度，这对你和宝宝的健康影响很大。因此，尽可能自己烹煮食物，减少外食、加工食品等摄入。

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参考资料