小生命的诞生如行军打仗一般，讲究天时地利人和，万事俱备的时候，你想挡挡不了，东风未至的时候，急也急不来。还没打算要小宝贝的亲，很简单，激情时刻做好安全措施就是了。对于希望尽快完成造人工作的亲，就要好好往下看了！什么时候最容易受孕？

一天中最容易受孕的时间

2013年的热播剧《辣妈正传》相信很多人看过，时尚杂志的主编为了顺利得子，调好闹钟在特定的时间跟老公爱爱。当时小编就疑问，几点钟真的有那么重要吗？

专家表示，一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，它使大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。综上所述，5点到7点，你懂的！当然这也是要建立在夫妻双方心理状态良好、环境佳的前提下。只不过，下午5点到7点，相信许多人正在公车上火地铁上做着沙丁鱼，看来只能选择假期咯~~特别着急或连周末都不得空的亲，就自己看着办吧！

最佳受孕日是什么时候

正常妇女的排卵期一般在月经周期的第14—16天左右，大部分人都认为排卵日当天同房女人更易怀孕，其实在排卵日当天同房，精子在女性的子宫、输卵管的游离还需要一段时间，这个时间也是不定的，需要看精子的活力如何，有时可能需要几小时，有时可能会需要一天左右的时间。所以卵子排出后，可能需要在输卵管内等待精子，在这个等待的过程中，卵子的受精能力会降低，甚至卵子会死亡。

如果在排卵日的前一天同房，那么精子会提前开跑，可以到达输卵管内等待卵子，精子的存活时间比卵子更久，到了第二天卵子排出之后，更能及时和等待的精子相结合，那么女人的受孕率自然就会高出很多。

备孕男人吃什么容易受孕

1，蛋白质和精氨酸食物：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子生产的重要原料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高数量和精子的质量。

2，多种维生素：维生素必须为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不被侵入。维生素E与生殖系统关系最密切，可以防止性器官老化。

3，矿物质，微量元素：人体睾丸，前列腺，精液本身含有高浓度锌，锌长期摄入不足，会造成精子稀缺和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类。例如，牡蛎含有最多的锌，可以吃得更多。

4，适当含有性激素的食物：如羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，卵肝等摄入，可以改善精原细胞的分离，对精子发生很有帮助。

女性什么时候最容易受孕

1、在排卵期行房比较容易受孕

女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是怀孕的关键时期，可想而知，这个排卵期期间，就是生宝宝比较好的时机。排卵期的一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，自己可以计算一下时间，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

2、在合适的年龄最容易怀孕

若已婚夫妻均在合适的年龄，那么其怀孕的几率会略高约高龄备孕夫妻。

男性的精子在合适的生育年龄又没有其他方面疾病，也是容易使女性怀孕的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。所以年龄在30—35岁的男性所生育的后代是非常优秀的。而公认的女性最佳生育年龄是在23—28岁之间。

3、合适的同房时间也很重要

据研究数据显示，男性的精子活力会在一天中发生变化。而在男性精子活跃的这个时间段进行同房，女性也容易受孕。

一天24小时，除去中午1-2点，晚上11点-第二天早上7点前精子活跃度低之外，其他时间的精子活跃度都是可观的棒!