内容介绍：随着生活节奏的加快，很多育龄男性在生活中或多或少存在不良的习惯，可能会导致自己患上少精弱精子症，进而影响生育功能。目前来说，针对少弱精子症并没有太好的治疗方法，不过男性除了药物治疗外，还可以通过食疗的方式，缓解精子质量不佳的问题，下面本文整理了4个少弱精食疗方法，以及偏方、食谱等内容，供大家参考。
少精弱精症有什么食疗方法？
男性少精弱精是精子少、活动力差，这些是会影响生育的。注重营养均衡是改善精子质量的重要途径，少精弱精症有什么食疗方法？一起来看看五种少精弱精症的食疗方法！
1、砂锅带皮驴肉
做法：驴肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、大葱、生抽、料酒、姜适量。带皮驴肉清洗干净并切大块，放冷水里加热，水开以后撇去浮末，将肉捞出来放入砂锅加入适量水，调料全部放进去除了大葱，盖盖子小火炖2小时，最后再放入大葱即可。
功效：驴肉性味甘凉，是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇低脂肪的美食佳品，有补气养血、滋阴壮阳、安神的作用。
2、洋葱爆炒虾
做法：虾500g，洋葱1个，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜适量。将虾去掉虾线，洗净沥干，热油下入虾大火爆炒至虾微黄捞出，下入虾大火爆炒至虾微黄捞出，再倒入爆好的虾入锅中大火翻炒，最后放调微炒即可。
功效：虾是非常有营养的东西，尤其是在夏天这种经常出汗的时候，来道洋葱爆炒虾是很不错的选择，这道菜味道鲜美，营养全面，是很好的滋补菜肴。
3、西兰花炒肉片
做法：西兰花、肉片适量。用生粉跟肉片搅拌，把西兰花放开水里焯一下。炒熟肉类后捞起，放入西兰花翻炒一下，再把煮熟的肉类放入锅里一起炒，再下一点盐、鸡精搅拌即可。
功效：西兰花中含有丰富的硒元素，除了能提高人体免疫力，搭配肉片炒营养更丰富。
4、蘑菇番茄肉丸汤
做法：肉丸适量，海鲜菇1盘，樱桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小葱适量。把海鲜、番茄放入烫开的水中煮，煮到8分熟时放入肉丸，再次煮开后加入盐和胡椒粉等调味，盛入碗中，表面撒些小葱末即可。
功效：蘑菇含有丰富的硒元素，而西红柿富含多种维生素可抗氧化，两者搭配煮成汤，汤汁美味又营养。
5、素炒苦瓜
做法：苦瓜3个，青椒2个，姜、大蒜、生抽适量。苦瓜切成薄片，青椒切成丝，热油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入调料微炒即可。
功效：夏天食用苦瓜，有促进饮食，消炎退热的功效，令人清心明目，不止如此，它还具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗生育等作用。
孕中期饮食食谱
孕中期要均衡饮食，就是五谷、蔬果、奶类、肉类食物都要吃，并合理搭配。某些食物包含的维生素种类特别多，比如动物肝脏不仅脂肪不多，除了不含维生素C和维生素E外几乎包含了所有的维生素，而且含铁丰富，可以搭配含有维生素C和维生素E的黄绿蔬菜一起食用。动物肝脏虽然营养很好，但不宜天天食用，每周1～2次较为适当;黄绿蔬菜因为富含多种维生素，搭配肉类和鱼类，蔬菜就能将蛋白质、脂肪转化为孕妈咪和宝宝所需的能量;宝宝和孕妈咪都特别需要的蛋白质要从各种食物中摄取。从鱼类、禽类、肉类，鸡蛋、豆类食物、牛奶中得到补充。动物蛋白和植物蛋白都要摄取。有些蔬菜可以生吃，但维生素A含量高的食物，比如胡萝卜和荤菜一起煮熟后吸收更好;水煮或清蒸食物、用微波炉做菜等方式都是比较健康的烹调方式，少吃或不吃高热量的油炸食品。
试管降调期间饮食调理经验分享
首先这里大家要知道生一个猪宝宝的时间真的不多了，从备孕、怀孕到生产，时间周期上来算，足月37孕周生产，那留给妈妈们的时间100天左右，所以说试管婴儿生猪宝宝留给你的时间并不多了。
试管婴儿生猪宝宝
而这100天就得完成从前期准备、促排取卵、胚胎移植和成功着床整个试管婴儿周期，时间上来计算是比较紧凑。也是4月份前就得成功怀上，那么就有生下猪宝宝的可能。
所以计划做试管婴儿或者进入周期已经在降调的女性就需要格外注意，以下这些大家最好了解下试管婴儿降调过程的一些注意事项：
试管婴儿降调不能吃禁辛辣等刺激性食物
1、降调期间建议喝牛奶、蛋白粉，有姐妹喝的是旺仔，每晚一瓶，蛋白粉喜欢吃的朋友可适量吃一点；
2、这段时间都是要多吃鱼肉、虾子等等，不多现在是冬天，就只好没几天吃点鱼了，打算到了移植之后再变成每天吃鱼和鱼汤；
3、水果方面建议多吃猕猴桃，有人说红糖姜茶有效果，可以喝到促排之前。
降调期间饮食要多样化
总之降调在试管婴儿过程中有重要作用，因此整个过程中女性一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，饮食上也要稍加留意，辛辣刺激的尽量少吃。
然后到了降调促排后期需要注意多休息，避免进行剧烈的运动与大量体力劳动，起床、如厕、睡觉翻身动作要轻缓。这个过程是可以正常上班的，卵泡较多的患者建议高蛋白饮食，多喝水多排尿。
Tips:
降调是试管婴儿过程中一个重要步骤，只有当降调成功了才能顺利进入促排卵阶段，通过打促排卵针、吃促排卵药，开始为卵巢提供充足的营养，让每一个卵泡都吃饱、吃好、均匀而茁壮地同步成长。
精液不液化治疗方法饮食调理
可通过日常饮食调理改善炎症和精子健康状态，改变体内的微量元素锌硒等含量，促进消炎，促进精子液化，增强精子抗病能力。多吃增强生精功能的食品，特别是海鲜可以多吃，海鲜里面往往都是富含丰富的铁元素以及大量完善的锌元素，平时多进补一点海鲜。也可以通过喝一些高蛋白来保证营养摄入，效果也是很不错的。如淡水鲜虾、黄鳝、泥鳅、蛋类、鱼子、核桃仁、花生、芝麻、枣仁、芹菜、黑豆、西红柿、粟子等，都是不错的男性食物。
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